晴れた日曜の昼下がりに

名古屋市北区で肩の痛みの治療といえば北区接骨院。

梅雨時に出退勤が大変な柴田です。

さて、梅雨入り宣言後2週間ほど雨が降らず、日差しの強い日々が続きましたが、自分は先日の日曜日に地元の駅前にある親水公園に行ってきました。

日陰、ベンチに机、水のせせらぎでとても涼しく感じ、読書がとてもはかどりました。

今日から梅雨本番という事で体調を崩しやすいですが、皆さんお気を付け下さいね。

今日もブログを読んで下さり、ありがとうございます。

ひと手間でほっこり

名古屋市北区で交通事故治療といえば北区接骨院。

最近外食が多かった柴田です。

先日の日曜日に家族と買物に行ったついでにフードコートで昼食にした所、なにやら妹が大根おろしと醤油を使って

なにやらかわいい物を作っていました。

普段の食事でもひと手間加えて楽しく食べれるんだなぁとほっこりしました。

皆さんもほっこりするような盛り付けにチャレンジしては如何でしょうか?

今日のブログを読んで下さり、ありがとうございました

今更ですが・・・

皆さん、こんにちは! 肩・腰・背骨 交通事故専門治療といえば北区接骨院 大井です。    急に暑くなってきた今日この頃ですが、こんな時は体調を崩しやすくなります。                    水分補給もこまめにし、健康に過ごしましょう!

5月は初旬に伊勢神宮に行ってきました。広大な敷地の神宮を歩きお参りをしてきました。人が多く噂どおりだと思いました。食事は伊勢うどんと餅をいただきました。定番すぎると思いましたが、美味しかったです。これからは暑くなりますが天気も良くなるので、出掛ける機会も増えて行くのではないかと思います。皆さんはどこに出かけますか?

地元の美味しい物を

こんにちは!

名古屋市北区、上飯田で腰痛改善と言えば北区接骨院。

間食を控えたら体重が落ちてきた柴田です。

間食を控える分、3食でしっかり食べるようにしまして、先日は久々にきしめんを食べてきました。

以前は千種駅の立ち食いきしめんが多かったので、ゆっくり座って食べれるお店にしましたので味わって食べる事が出来ました。

久々に味噌煮込みうどんも食べたい気もしますが暑くなってくるので冬の楽しみにしておきます。

 

今日もブログを読んで下さり、ありがとうございました。

GWは無理をされませんでしたか?

無泊3日で遠出して、帰宅後は半日寝てしまった柴田です。

GWでの無理や休み明けの仕事で身体を痛める方が多いです。

こんな喜びの声を頂きました。

長年かけて悪くなってしまったお身体は良い状態を癖づける必要がありますので、

少しづつでもしっかりと良い状態をお身体にしみ込ませていきましょう。

 

今日もブログを読んで下さり、ありがとうございました。

レジャー中の怪我に注意!

名古屋市北区で肩、腰、膝の痛み改善と言えば北区接骨院。

月に2回は山で活動している柴田です。

さて、スポーツをされている方ももちろんですが、ウォーキングや通勤、買い物に出かけた時など、いつ怪我をするか分かりません。

先日は遊び仲間が躓いて転んだ際に、脚をひねり、とんでもない骨折をしてしまいました。

*個人情報保護の為、氏名部分などを塗りつぶしています。

アキレス腱伸ばしや足首回しを行う事で予防できるそうなので、みなさんもレジャー前、

長く歩く前などの準備体操、柔軟体操をこころがけてくださいね。

今日もブログを読んで下さり、ありがとうございました。

名古屋市北区で腰の痛み改善と言えば北区接骨院。

気温が乱高下して服装に悩む柴田です。

さて、先日はオアシス21に買い物に出かけました。

普段はバイク通勤なのですが駐車場の場所もわからない為電車で移動です。

瀬戸線はJRからの乗り換えが便利でした!

肝心の買い物はうっかり写真を撮り忘れましたが、当日はすごい良い天気でセントラルパークのベンチでつい読書に耽ってしまいました。

今日もブログを読んで下さり、ありがとうございました。

ストレッチ

皆さん、こんにちは! 肩・腰・背骨 交通事故専門治療といえば北区接骨院 大井です。   少しづつ暖かくなっている?のでしょうか。                                                 朝寒い時もある中、薄着を選択してしまいがちですが、こんな時体調を崩しやすいこともあるので、しっかりと寒さ対策をして元気に過ごしましょう。

患者さまからよく聞かれるのですが、「体固いんです」「柔らかくするには?」と聞かれます。  自分の経験上ですが、椅子に座って体を前に倒して、脚に付ける事が出来なければ、腰・股関節・背中がかなり固いです。

柔らかくする方法ですが、方法は書籍も出ていますし、お伝えする事も出来ます。ただ「毎日」「20分」「全身」を行って早い人で3ヶ月で効果実感となります。

メンテナンスもストレッチも癖になるぐらいまでの継続がどうしても必要なんです。

他のイベントと被ってしまい、

名古屋市北区、上飯田で背骨の歪み矯正と言えば北区接骨院。

あおなみ線に揺られた柴田です。

さて、あおなみ線の終点、金城ふ頭にある施設と言えば個人的にはリニア鉄道館なのですが、

先日26日はNAGOYAオートトレンドと日程が被ってしまい、駅までは大変混雑していました。

開催している事を知らなかったので改札を出るまではリニア鉄道館の混雑を心配していたのですが、皆ポートメッセの方に行ってしまい、案外すんなり見る事が出来ました。

館内は撮影できないので、外観を金城ふ頭駅前から撮影してきました。

金城ふ頭は今後、色んな施設が増えるらしいので皆さんも行ってみてはいかがでしょうか?

 

今日もブログを読んで下さり、ありがとうございました。

大きな買い物

名古屋市北区で肩、腰、膝の痛みと言えば、上飯田駅すぐの北区接骨院。

出かける時の荷物が多い柴田です。

以前乗っていたミラは10年落ちの14万キロ走行という事で、トランクに荷物を積むと後輪が沈み込み、信号発進するだけで、前輪が軽く浮く感じがしましたので、

車検が切れる前にハイゼットに乗り換える事にしました!

7年落ちの19万キロ走行ですが、整備が行き届き、

トランクもとっても余裕があるので快適に運転できています。

 

今日もブログを読んで下さり、ありがとうございました。